30款小学生早餐示例 小学生营养早餐食谱大全

小学生营养早餐食谱大全 30款小学生早餐示例
30款学生早餐示例，没有灵感的时候，来看看！图片来自儿童营养之家的儿童营养师王艳老师！
第一款：
南瓜馒头 小米红枣粥 煮鸡蛋 炒杂蔬 水果；

第二款：
蛋液煎饺 燕麦牛奶粥 紫甘蓝油麦菜；

第三款：
紫菜蔬菜小馄饨 玉米 杨桃；

第四款：
杂粮馒头 炒杂蔬 煮鸡蛋 牛奶 红枣核桃；

第五款：
青菜牛肉面 牛奶 圣女果；

第六款：
亚麻籽奶香软饼 杂粮米糊 芦笋蘑菇炒蛋；

第七款：
杂蔬炒饭 西红柿蛋汤 杨桃；

第八款：
山药粥 煮鸡蛋 清炒生菜 奶香玉米饼；

第九款：
蛋炒饭 杂蔬紫菜汤 小西红柿 玉米；

第十款：
紫薯馒头 牛奶燕麦 煎蛋 生菜；

第十一款：
彩色蔬菜小馄饨 苹果 玉米；

第十二款：
面疙瘩汤 鸡蛋 甜瓜；

第十三款：
西红柿双花鸡蛋意面 圣女果 蛋羹 牛奶；

第十四款：
萝卜木耳猪肉饺子 杂粮米糊 猕猴桃莲雾；

第十五款：
花生杂粮粥 亚麻籽小饼 蘑菇炒小白菜 鸡蛋；

第十六款：
南瓜奶香松饼 煎蛋 香菇油菜 香蕉 杂粮粥；

第十七款：
胡萝卜肉馅馄饨 蒸玉米 紫薯 红心芭乐；

第十八款：
紫薯小肉包 空心菜 苹果 牛奶 红枣核桃；

第十九款：
烧麦 鸡蛋 空心菜 圣女果 牛奶；

第二十款：
牛奶燕麦 发糕 白菜胡萝卜 鸡蛋 梨子；

第二十一款：
意大利面 意面、西红柿、蘑菇、洋葱、鸡蛋 西瓜 红枣核桃豆浆；

第二十二款：
南瓜发糕 牛奶燕麦 西蓝花香菇 蒸蛋羹；

第二十三款：
紫米发糕 山药 青菜 鹌鹑蛋 坚果 圣女果 牛奶；

第二十四款：
胡萝卜花卷 炒杂蔬 杂粮米糊 鸡蛋

第二十五款：
豆腐炒杂蔬 鸡蛋 馒头 杂粮豆浆；

第二十六款：
水饺 香菇青菜 粥 火龙果 坚果；

第二十七款：
菠菜馒头碗 杂蔬猪肉粒 杂粮米糊 橙子；

第二十八款：
菠菜肉包 杂粮米糊 鸡蛋；

第二十九款：
杂粮核桃馒头 西红柿花菜 青菜蛋汤 火龙果；

第三十款：
杂粮粥 芋头 西红柿炒蛋 甜瓜：

用普通的食材，搭配出均衡营养的早餐，为孩子的健康成长奠定基础，开启元气满满的每一天！